Como excluir conta do Instagram

O Instagram é um ótimo lugar para compartilhar e descobrir fotos das coisas que você adora. Apesar de ser propriedade do Facebook, o serviço até agora está livre de qualquer controvérsia relacionada à privacidade e, portanto, a maioria das pessoas não tem problemas com ele. Eu prefiro o Instagram porque não tem muitos recursos e, geralmente, a comunidade aqui é mais amigável do que o Twitter. No entanto, isso também significa que muitas pessoas como eu passam horas e horas no Instagram, em vez de fazer coisas que são importantes para nós. Tenho certeza de que em algum momento você pensou “talvez eu deva excluir meu Instagram”. Bem, se você deseja se livrar do serviço de uma vez por todas, aqui está como você pode excluir sua conta do Instagram:

Exclua sua conta do Instagram

Enquanto tentava excluir minha conta do Instagram para conter minhas distrações, descobri que era muito difícil abrir mão de algo em que tenho que passar centenas de horas. Quero dizer, assim que excluir minha conta, todos os meus seguidores de mídia social irão embora e terei que começar do zero se precisar reconstruí-la. Sei que muitos de vocês enfrentarão o mesmo problema quando decidirem desligar o Instagram.

Tendo isso em mente, redigimos este artigo de uma forma que pode ajudá-lo a conter o uso do Instagram e, ao mesmo tempo, poder acessar o serviço quando necessário. Pessoalmente, Excluí permanentemente minha conta do Instagram, mas você não precisa tomar uma medida tão drástica. Por exemplo, se você quiser sair do Instagram por algumas semanas como resultado de seus próximos exames ou projetos, você pode simplesmente desativar sua conta e recuperá-la após o término dos exames. Veremos vários cenários e suas soluções nas próximas seções, mas primeiro, vamos ver como você pode excluir permanentemente a conta, porque é para isso que a maioria de vocês veio aqui:

Excluir permanentemente a conta do Instagram

1. O Instagram não permite que você exclua ou desative sua conta do próprio aplicativo. Então, você terá que usar um navegador para fazer isso. Para deletar sua conta do Instagram, visite a página delete your account clicando no link e faça o login com suas credenciais.

2. agora, clique no menu suspenso e selecione o motivo para excluir a conta. Esta é apenas uma formalidade para que você possa selecionar qualquer motivo.

3. Agora, tudo que você precisa fazer é insira novamente sua senha e clique no botão “Excluir minha conta permanentemente”.

É isso, sua conta do Instagram agora será excluída permanentemente. Lembre-se de que, depois de dar um passo para excluir permanentemente sua conta do Instagram, você não poderá recuperá-la; então tenha certeza antes de apertar aquele botão.

Desativar conta Instagram

Se você não deseja excluir permanentemente sua conta e apenas deseja não usá-la por um determinado período de tempo, você pode desativá-lo e, em seguida, excluir seu aplicativo do telefone. Quando estiver pronto para usá-lo novamente, você pode habilitá-lo e usá-lo como se nada tivesse acontecido. Se é isso que você está procurando, veja como você pode desativar o Instagram:

1. Assim como antes, você não pode desativar sua conta do Instagram diretamente do aplicativo. Portanto, abra seu navegador, vá para o Instagram e faça o login com suas credenciais.

2. Clique no seu perfil como marcado na imagem abaixo.

3. agora clique no botão “Editar Perfil”.

4. Agora, clique no “Desativar temporariamente minha conta” botão na parte inferior da página.

5. Por fim, clique no menu suspenso para selecionar o motivo, insira novamente sua senha e clique no botão “Desativar temporariamente a conta”.

Depois de desativar o Instagram, todos os seus comentários e curtidas ficarão ocultos até que você reative sua conta fazendo login novamente. Isso é basicamente como uma etapa para excluir temporariamente a conta do Instagram e também uma ótima maneira de garantir que você possa realmente viver sem o Instagram antes você exclui o Instagram permanentemente.

Use o tempo de uso para limitar o uso do Instagram em dispositivos iOS

Se o motivo por trás de sua missão de excluir sua conta do Instagram é que você está simplesmente gastando muito tempo com ela, pode ser mais útil limitar o uso do aplicativo. O novo recurso Screen Time no iOS 12 pode ajudá-lo a fazer isso. Com a ajuda deste recurso, você pode definir limites de tempo em aplicativos individuais que podem ajudá-lo a limitar o uso do Instagram em um dia. Se isso é algo do seu interesse, aqui está como você pode facilmente definir um limite de uso do Instagram usando o Tempo de tela no iOS 12:

1. Primeiro, abra o aplicativo Configurações e toque em “Tempo de tela”.

2. Aqui, toque em 'iPhone' para ver uma análise detalhada do uso do seu iPhone. Basta tocar no Instagram para definir um limite para isso.

3. Aqui, toque no botão “Adicionar Limite” e selecione o tempo de duração para o qual deseja usar o Instagram. Digamos que queremos permitir 2 horas de uso por dia. Uma vez, selecionamos o limite de tempo, toque no botão Adicionar no canto “superior direito” para adicionar um limite.

É isso agora quando você ultrapassar o limite de uso, o Tempo de tela o lembrará mostrando a seguinte tela inicial. O ícone do aplicativo também ficará cinza e mostrará um ícone de limite de tempo de tela. No entanto, saiba que você pode facilmente ignorar o limite tocando no botão “Ignorar Limite”. Portanto, é mais uma medida para lembrá-lo de parar de usar o Instagram durante o dia, do que bloqueá-lo fora do aplicativo.

Use o Bem-estar digital para limitar o uso do Instagram no Android

Assim como o Screen Time no iOS, você pode usar o Digital Wellbeing em dispositivos Pixel para definir um limite de tempo no Instagram. Portanto, se você possui um dispositivo Pixel, pode restringir o uso do Instagram definindo um limite de tempo diário para ele e aqui está como você pode fazer isso:

1. Primeiro, abra o aplicativo Configurações no seu dispositivo Pixel e, em seguida, toque na opção “Bem-estar digital”. Aqui, toque no painel de controle.

2. agora, encontre o Instagram na lista e toque nele e toque em App timer.

3. No menu suspenso resultante, você pode selecionar as sugestões de limite pré-configuradas ou pode tocar em Cronômetro personalizado para definir seu próprio limite.

É isso, seu limite de tempo para o Instagram está definido. O Bem-estar digital enviará uma notificação quando você estiver perto do limite de tempo e o bloqueará do aplicativo quando você o ultrapassar. Embora o tempo de tela no iOS e o bem-estar digital nos dispositivos Pixel façam a mesma coisa, a coisa boa sobre o Bem-estar digital é que ele bloqueia você completamente fora do aplicativo. A única maneira de usá-lo novamente é removendo o limite de tempo voltando para o aplicativo Configurações. Além disso, se estiver usando um telefone não Pixel com root com Android Pie, você pode usar nosso guia sobre como obter o Bem-estar digital em qualquer telefone Android para obter os recursos em seu telefone também. Também temos um guia prático para usar o Bem-estar digital em telefones Android Pie sem root.

Aplicativos de terceiros para definir o limite de tempo para Instagram em dispositivos Android

O a parte triste sobre o Bem-estar digital é que ele está disponível apenas para dispositivos Pixel  (e dispositivos Android Pie; também com root) e se você não é uma das poucas pessoas que possui um dispositivo Pixel, o Android não oferece nenhuma outra opção nativa. Dito isso, existem aplicativos de terceiros que podem ajudá-lo a definir um limite para o Instagram para que você possa fazer as coisas:

1. Fique focado

Stay Focused é um aplicativo projetado para melhorar seu autocontrole, restringindo o uso de aplicativos que distraem, que neste caso é o Instagram. Você pode bloquear o Instagram ou qualquer outro aplicativo com base no seu uso diário ou para durações de tempo específicas. Se você não quiser bloquear o aplicativo inteiro, você pode apenas bloquear as notificações do Instagram também para que você não seja constantemente solicitado para verificá-lo. Um dos meus recursos favoritos deste aplicativo é “Perfis”. Você pode basicamente criar vários perfis e definir o status de bloqueio para eles. Por exemplo, você pode criar um perfil de estudo que bloqueie o Instagram e qualquer outro aplicativo de distração que desejar. Stay Focused é um ótimo aplicativo para limitar o uso do Instagram em telefones Android.

Instalar: (Compras grátis no aplicativo)

2. Sua hora

Outro bom aplicativo de terceiros que pode ajudá-lo a bloquear o Instagram é o Your Hour. O aplicativo se comercializa como um aplicativo anti-vício no telefone. Basicamente, fornece uma visão geral do uso do telefone e permite que você bloqueie certos aplicativos e defina limites de uso. Também adoro que o aplicativo forneça relatórios diários e semanais para que você sempre saiba quanto tempo está gastando em cada aplicativo. O que adoro neste aplicativo é que ele vem com um widget que permite que você veja facilmente o seu tempo de uso e bloqueie aplicativos, incluindo o Instagram, mesmo sem abrir o aplicativo. Se você não gosta de Stay Focused por algum motivo, você pode dar uma olhada.

Instalar: (Compras grátis no aplicativo)

3. AppDetox

AppDetox é um aplicativo totalmente gratuito que pode ajudam a reduzir seu vício no Instagram, permitindo que você bloqueie o aplicativo com base em seu uso ou hora do dia. Embora este aplicativo não tenha uma interface de usuário tão bonita quanto os outros aplicativos desta lista e possa não ter algum recurso, é melhor para pessoas que querem um aplicativo gratuito, mas também não querem lidar com anúncios. Embora Stay Focused e Your Hour sejam gratuitos, eles exibem anúncios e você precisará pagar se quiser removê-los. AppDetox é totalmente gratuito e não mostra anúncios. Se você deseja apenas bloquear o Instagram, não precisa obter os dois aplicativos acima, pois isso é suficiente para atender aos seus requisitos.

Instalar: (Livre)

CONSULTE TAMBÉM: Como excluir sua conta do Facebook: um guia passo a passo

Exclua o Instagram para obter mais produtividade

Adoro usar o Instagram. Como eu disse antes, adoro a comunidade, pois ela não é muito odiosa e também adoro sua interface de usuário fácil. No entanto, gastar muito tempo nas redes sociais nunca é uma coisa boa e, portanto, apaguei permanentemente minha conta. Se você deseja dar esse passo drástico ou apenas deseja seguir outras opções para desativar ou bloqueá-lo por um determinado período de tempo, é sua escolha. Deixe-nos saber o que você decidiu escrevendo na seção de comentários abaixo.